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天下无敌棒球队:科普:綜合運動訓練----邁出一小步 健康一大步

中国篮球队 www.rkfgv.com.cn 綜合運動訓練是指由護士、康復師、醫生組成的專業團隊對外科者實施全程(從入院到出院隨訪)綜合性的運動訓練(包括:6分種步行實驗、呼吸訓練、運動訓練、有氧訓練、運動處方、健康教育以及出院后運動方案),有助患者提高耐受力,減少并發癥,縮短住院時間。

在運動訓練中您需要配合醫護人員做什么呢?

首先,需要您和康復師、醫護人員建立良好的互動,在訓練過程中,我們會根據您的心率、血壓、疼痛及康復的情況及時調整活動的次數、持續的時間,如果出現頭暈、心慌、大汗淋漓等不適,請一定告訴我們;

其次,請您按照我們的要求,完成康復師及護士交給您的動作,并堅持下來,直到您的康復師建議您停止訓練;

很多胸外科的患者認為:我是病人,創傷大、傷口痛,需要臥床靜養,這種觀念是不正確的?;疃跎?,會帶來許多并發癥,使患者住院時間延長、花費增多、痛苦增加。其實,只要神志清醒、生命體征穩定、體力允許,就可以在專業人員的指下開始進行運動訓練,以達到早日康復的目的。

長期臥床,會有哪些危害呢?

心理易產生焦慮與壓抑;

泌尿系感染,泌尿系結石;

骨質疏松,容易發生骨折;

血液粘稠,容易發生靜脈血栓及肺栓塞;

⑤胃腸蠕動變慢,食欲下降,容易出現便秘、腹脹;

⑥心率增快、有效循環血量減少,出現心慌、心悸;

⑦痰液積聚在肺的下部,咳痰困難,容易發生肺部感染;

⑧關節僵硬,肌肉萎縮,運動協調性降低,容易發生跌到、墜床、壓瘡。

運動訓練中您自己可以完成的有:

1、呼吸訓練:

1步:從鼻孔吸入空氣,嘴唇緊閉

2步:撅起嘴唇,慢慢呼氣,如同吹口哨

2、運動訓練:

A、術后早期床上運動訓練

上肢:握拳訓練

下肢:抬臀運動、翻身運動

B、離床后訓練:

輔助行走用具、緩慢行走、勻速行走、獨立行走

為了您的早日康復,我們一起勇敢邁出第一步!(饒真真)

 

2019-09-17 23:08:16
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